FitrWoman

Το FitrWoman είναι μια εφαρμογή γυναικείας υγείας που σας βοηθά να εκπαιδεύεστε, να ανταγωνίζεστε και να αναρρώνετε σε συγχρονισμό με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Αξιοποιήστε την εσωτερική σας υπερδύναμη ως αθλήτρια: μάθετε πώς λειτουργεί το σώμα σας και λάβετε εξατομικευμένες συστάσεις προσαρμοσμένες στη μοναδική σας φυσιολογία, ώστε να αποδίδετε τα μέγιστα, κάθε μέρα.

ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ

• Παρακολουθήστε την περίοδό σας και καταγράψτε τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο σε καθημερινή βάση.

• Χρησιμοποιήστε το διαδραστικό ημερολόγιο για να δείτε τους μελλοντικούς σας κύκλους και να προγραμματίσετε το μέλλον.

• Οπτικοποιήστε ιστορικά δεδομένα για να εντοπίσετε τάσεις με την πάροδο του χρόνου και να αποκτήσετε γνώσεις από επαναλαμβανόμενα μοτίβα.

• Μάθετε πώς η αλλαγή των επιπέδων των ορμονών επηρεάζει το σώμα σας και επηρεάζει την απόδοσή σας.

ΠΡΟΚΕΝΗΣΤΕ ΠΙΟ ΕΞΥΠΝΟ, ΑΝΑΚΑΤΑΣΤΕ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ

• Λάβετε εξατομικευμένο περιεχόμενο με βάση την κατάσταση του κύκλου σας και τη δραστηριότητα καταγραφής, παρέχοντας ό,τι πρέπει να γνωρίζετε, όταν πρέπει να το γνωρίζετε για να μεγιστοποιήσετε την προπόνηση και την αποθεραπεία σας.

• Αξιοποιήστε τα εργαλεία οπτικοποίησης δεδομένων και μια εκτεταμένη βιβλιοθήκη πόρων για να αναπτύξετε τις στρατηγικές απόδοσης που λειτουργούν για εσάς.

• Λάβετε εξατομικευμένες ειδοποιήσεις σε βασικές στιγμές του κύκλου σας, ώστε να είστε πάντα στην κορυφή της προετοιμασίας σας.

τροφοδοτήστε τις επιδόσεις σας

• Ενεργοποιήστε τις διατροφικές γνώσεις και τις συστάσεις για κορυφαίες τροφές που θα βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων του εμμηνορροϊκού κύκλου, θα τροφοδοτήσουν την προπόνησή σας και θα επιταχύνουν την ανάρρωση.

• Περιηγηθείτε σε μια εκτεταμένη βιβλιοθήκη συνταγών για υγιεινά σνακ και γεύματα με σύνθετη αναζήτηση και φιλτράρισμα για να μηδενίσετε τι είναι κατάλληλο για εσάς. Αποθηκεύστε τα αγαπημένα σας για κάθε φάση του κύκλου σας.

Το FitrWoman είναι μια εφαρμογή χωρίς δικαιολογίες: είμαστε εδώ για να εκπαιδεύσουμε και να δώσουμε τη δυνατότητα στις γυναίκες αθλήτριες να είναι στο καλύτερό τους κάθε μέρα του κύκλου τους.

Το FitrWoman είναι χτισμένο σε τεκμηριωμένη επιστήμη για να παρέχει απλές, εφαρμόσιμες συστάσεις για τις αθλήτριες σε καθημερινή βάση. Όλο το περιεχόμενο που παρέχεται βασίζεται σε έρευνα με κριτές.

Είναι σημαντικό, ωστόσο, να αναγνωρίσουμε ότι υπάρχουν περιορισμοί: απομένει πολύ δουλειά για να ενισχύσουμε περαιτέρω τη συλλογική μας κατανόηση σχετικά με τη γυναικεία φυσιολογία και τις αθλητικές επιδόσεις, και ενώ οι μελέτες μπορεί να υποστηρίζουν ορισμένες ιδέες, υπάρχουν πάντα μεμονωμένες παραλλαγές και εξαιρέσεις στα αναμενόμενα πρότυπα που πρέπει να ληφθούν υπόψη θεώρηση.

Παρέχουμε προτάσεις που βασίζονται στην καλύτερη ερμηνεία της πιο πρόσφατης έρευνας, ωστόσο δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι οι συστάσεις μας θα λειτουργήσουν για εσάς ή ότι οι εναλλακτικές προσεγγίσεις δεν θα λειτουργήσουν για εσάς. Οι διατροφικές πληροφορίες που παρέχονται είναι επιπλέον της διατήρησης μιας υγιεινής ισορροπημένης διατροφής.

Στο FitrWoman, το απόρρητό σας είναι η #1 προτεραιότητά μας. Διαβάστε την πολιτική απορρήτου μας εδώ (link:http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/) και επικοινωνήστε μαζί μας στο privacy@fitrwoman.com εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις.

Ερχομαι σε επαφή! Θέλουμε να ακούσουμε από εσάς. Στείλτε τα σχόλιά σας, τις ερωτήσεις ή τις προτάσεις σας στη διεύθυνση support@fitrwoman.com.

Συνδεθείτε μαζί μας για να μάθετε για τα τελευταία νέα και τις κορυφαίες συμβουλές:

Twitter: @fitrwoman

Instagram: @fitrwoman

Facebook: https://www.facebook.com/fitrwoman/

Ιστοσελίδα: https://www.fitrwoman.com